Cantidad de Hierro, Fe en Frijol, chile, barbacoa, estilo ranchero, cocinadas
Las legumbres y los productos de leguminosas
En 100 g (Gramos) de Frijol, chile, barbacoa, estilo ranchero, cocinadas hay 1.86 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad
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Hierro, Fe
Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Frijol, chile, barbacoa, estilo ranchero, cocinadas.
Especias, tomillo, se secaron
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123.6 mg
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0.12%
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Especias, albahaca, se secaron
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89.8 mg
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0.09%
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Menta verde, se secó
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87.47 mg
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0.09%
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Especias, mejorana, se secaron
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82.71 mg
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0.08%
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Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)
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72.35 mg
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0.07%
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Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas
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67.23 mg
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0.07%
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Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca
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66.38 mg
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0.07%
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Especias, semillas de comino
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66.36 mg
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0.07%
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Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado
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64.1 mg
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0.06%
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Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó
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64.03 mg
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0.06%
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Especias, cúrcuma, planta
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55 mg
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0.06%
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Perejil, liofilizado
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53.9 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz, seco fortificado
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53.01 mg
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0.05%
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Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)
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49.6 mg
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0.05%
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Especias, eneldo, se secaron
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48.78 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, cebada, seco fortificado
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48.21 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea
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47.6 mg
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0.05%
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Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro
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47.53 mg
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0.05%
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Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca
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47.5 mg
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0.05%
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Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas
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47.5 mg
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0.05%
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Frijol, chile, barbacoa, estilo ranchero, cocinadas
Frijol, chile, barbacoa, estilo ranchero, cocinadas es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Frijol, chile, barbacoa, estilo ranchero, cocinadas se enumeran a continuación.
Agua
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75.5 g
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75.5%
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La energía (calorías)
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97 kcal
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Energía (julios)
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404 kJ
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Proteína
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5 g
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5%
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lípido total (grasa)
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1 g
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1%
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Ceniza
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1.6 g
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1.6%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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16.9 g
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16.9%
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Fibra, dietética total
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4.2 g
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4.2%
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Azúcares, total de
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5.25 g
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5.25%
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Calcio, Ca
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31 mg
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0.03%
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Hierro, Fe
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1.86 mg
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El magnesio, Mg
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45 mg
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0.04%
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El fósforo, P
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154 mg
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0.15%
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Potasio, K
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450 mg
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0.45%
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Sodio, Na
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725 mg
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0.72%
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Zinc, Zn
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2 mg
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Cobre, Cu
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0.252 mg
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El selenio, Se
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1.3 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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1.7 mg
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tiamina
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0.04 mg
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Nutrientes en Frijol, chile, barbacoa, estilo ranchero, cocinadas